みみつぼエステ　Ｌｉｎo

今日は　手にあるツボについて

ツボは　耳だけではなく、身体、足、手と　全身にあります

時間がある時や　思い出した時に手のツボを押してみましょう

とくに「いらいらする！」「なんか食べたい！」と思ったら親指と人差し指の付け根にある「合谷（ゴウコク）」の

ツボを押してみてください

痛かったり、固かったりしたら　脳が疲れている可能性が！

ここをほぐすと　脳の疲れをとり気分がrefresh

食べ物で紛らわせようとしていたイライラが治まってきます

また　肩こり、目の疲れ、頭痛、歯痛にも効果があるので

ぜひお試しを！




押し方

反対側の手の親指をツボにあて　残りの４指は手のひら側から支えて　親指をツボに押し込むように５秒かけて圧をかけます

反対側も同様に



参考資料　　　貼るだけきれいに！耳つぼエステ　　　作田真介著