みみつぼエステ　Ｌｉｎo

今日は　耳つぼプッシュのやり方です

耳つぼシール　貼ってる方も貼ってない方も　ツボをプッシュして　効果アップ！

１　　親指と人差し指ではさんで押す

　　　耳の際にあるツボには　特に効果的な押し方。
　　　人差し指の腹をツボにあて　　　耳の後ろから親指で支えるように
　　　人差し指と親指で耳を挟んで　ツボをプッシュ。

２　　人差し指の腹で押す

　　　耳の穴に近い部分を押す時は　人差し指を使います。
　　　人差し指の腹をツボに押し当てて　
　　　人差し指を耳に押し込むように圧をかけていきましょう

３　　押す時のポイント

耳つぼを押す時　爪を立てるのはＮＧです。かならず　指の腹で押しましょう。
　　　
・５秒押しを２回　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
おす時はゆっくりと５秒かけて押し、ゆっくりと力を抜きます。２回繰り返すのが基本。

・強めに押してもＯＫ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
耳は基本　あまり痛みを感じないところなので　痛みを感じなければ　強めに押しましょう。

・いつでもどこでも　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
耳つぼ押しは　時間・場所を選びません。車の運転中　信号待ちに押すだけでも効果アップ！


参考資料　　貼るだけきれいに！耳つぼエステ　作田真介　著


おためしあ～れ～