みみつぼエステ　Ｌｉｎo

あなたの太りタイプは？

同じ身長・体重でも太るる悠は体質によっていろいろ。

「流行りのダイエットをしてもちっともやせない」と思っていたら　その方法があなたの太り方にはあってないのかもしれません。

自分の太る原因を知って　それに対応したみみつぼにアプローチ。

太る原因を根本から取り除くことが　ダイエットの近道です。

１　　　・いらいらすると甘いものが食べたくなる

　　　　・落ち込んだり　突然元気になったりが激しい

　　　　・以前　過激なダイエットをした経験がある

　　　　・お酒やコーヒーをよく飲む

　　　　・便秘がちである

　　　　合計　　　個

２　　　・生理周期が不順

　　　　・顔に吹き出物やニキビができやすい

　　　　・腰が張ってくびれがなくなってきている

　　　　・生理前になると落ち込むことが多い

　　　　・お腹がわきの下より冷たい　

　　　　合計　 　　個

３　　　・手足がいつも冷えている

　　　　・１日のトイレの回数が３～４回と少ない

　　　　・水分をあまりとらない

　　　　・冷たい飲み物が好き

　　　　・夕方になると何時も脚が重い　

　　　　合計　　　個

１～３で　一番チェックが多いのが　あなたの太りタイプです。

１　ストレス太り

　　いらいらしたり、不安を感じると食べ物で心の隙間を埋めようとします。これは　「ニセの食欲」ですから　　いくら食べても満腹感を感じません。そこで　自律神経のバランスを整えて　ニセ食欲を撃退。

２　ホルモン太り

　　女性は年齢とともに女性ホルモンの分泌量が落ち　体にさまざまな変調が起こります。ところが最近は空調による冷えや　日々のストレスで　　若い人でも女性ホルモンの影響で代謝が落ち太る人が多くなってきました。女性ホルモンの分泌を整えて　メリハリのある美ボディーに。

３　冷え太り

　　夏でも手足が冷えているのがこのタイプ。適度な水分は必要ですが　がぶ飲みや氷が冷えを生んでいるのも事実。がぶ飲みを抑えるツボとともに　体の中の余分な水分を出し体の冷えを取り除きます。


参考資料　　貼るだけきれいに！みみつぼエステ　　作田真介　著


いかがでしたか？　ちなみに私は１と３が同数でした。

刺激するツボだらけだわ～