みみつぼエステ　Ｌｉｎo

寒くなってきましたね～(>_<)

こう寒いと肩も腰もバッキバキにこってしまいます！

特に力が入ってしまう肩

肩こりは　目や腕　背中の疲れなど様々な要因が重なって

痛みや重さを引き起こします

そこで　カンタン肩こりケア



星のマークが肩のツボです

肩こりは筋肉が緊張しているので

血行が悪くなっている状態

ここを刺激して　筋肉をほぐして改善していきます




セルフケアで指で押す場合

人差し指と親指ではさんで押します

肩こりがひどければこのツボのところにこりがあるはず

こりをほぐすようにもみほぐしてください





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mimitubo.lino@gmail.com